Kursinhalte
Lernziele Wildwasser Aufbaukurse: u.a.
- Verbesserung der Grundlagen: Sitzposition, Paddelhaltung, Oberkörperrotation, Ergonomie.
- Optimieren der wichtigen Schläge u.a. durch Paddelbox und Oberkörperrotation.
- Richtiges Platzieren der taktischen Schläge (Kehrwasserfahren, Walzen, Boofen) durch das Verstehen der Strömungen und Dynamiken in WW.
- Erlernen und perfektionieren der wichtigen taktischen Manöver: Kehrwasserfahren (anluvend, linear, abfallend), S-Fahren, Diagonalen schneiden/ reiten und andere „Schrägfahrten“, Boofen, Trockene Linie, Zielübungen.
- Trainingsmöglichkeiten kennen und Trainingsziele formulieren lernen.
- Optimierung der Eskimorolle.
Lernziele Freeride: u.a.
- siehe Wildwasser Aufbaukurse +
- Unterschneiden an der KW-Linie sowie am Felsen (Splat)
- Surfen aud Wellen
- Walzenreiten
- Rock-360
- Back deck roll
- Chancen und Risiken von Spielstellen
Lernziele Wildwasserabenteuer: u.a.
- siehe Wildwasser Aufbaukurse +
- Beurteilen einfacher wie komplexer Katarakte und entwickeln eines Befahrungsplans.
- Beurteilen der Gefährlichkeit, schwieriger und spektakulärer Stellen.
- Zügiges Befahren langer und schwieriger Abschnitte.
- Beurteilung der Sicherungsmöglichkeiten und deren Notwendigkeit in schwerem Wildwasser.
Lernziele Freestyle: u.a.
- Beurteilen von Spielwalzen und Wellen.
- Verbesserung der Grundlagen: Sitzposition, Paddelhaltung, Oberkörperrotation, Blickführung.
- Optimieren der wichtigen Schläge durch Paddelbox und Oberkörperrotation.
- Richtiges Platzieren der Schläge.
- Optimierung der Eskimorolle.
- Erreichen eines kontrollierten Seitsurfs (incl. Vor- und zurückfahren in der Walze).
- Je nach Vorraussetzungen: Surf, Backsurf, Spin, Blunt - Walzenkreisel - Cartwheel (Set-up Bug und Heck) -Unterschneiden - Splats - Loops - Splitwheel - Clean-Cartwheel - Tricky Woo - Phoenix Monkey u.a.
Workshop Wildwasser aus KANUmagazin als .pdf zum download:
Powerstroke: http://youtu.be/OaMwS1S0NT0
